31-01-09

alternatieve training

Vandaag problemen om de training in te lassen . Ik had ook niet echt zin om 's avonds nog te gaan lopen en zo heb ik een 1h20 losgereden op de hometrainer , goed voor 24km in 1h10m . Eigenlijk was de training ook niet echt zwaar 12km aan 5.45 , niet echt 1 van mijn favoriete trainingen , dit is eerder een hersteltraining , veel verschil zal deze hometrainersessie wel niet maken denk ik . Het voornaamste is dat ik voldoende herstel tussen de trainingen en momenteel gaat dit goed , hout vasthouden dus .

20:45 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Ik denk ook wel dat je een goede vervangtraining hebt gedaan, zonder zin gaan lopen is nergens goed voor.

Gepost door: Wendy | 31-01-09

De commentaren zijn gesloten.