01-02-09

tochtje Moen

Al een tijd geleden dat we richting Moen vertrokken voor een lange duurloop . Om 8uur stond ik al aan de sporthal om een paar km voor te lopen om toch aan mijn 27km te geraken . Om 8h30 vertrokken we met 6 dapperen richting Moen . Eigenlijk wel een mooi parcours , enkele serieuze kuitebijters ertussen waar mijn hartslag de hoogte in ging , maar neerwaart héél makkelijk terug daalde . Ik heb géén enkel keer kop willen trekken , omdat ik van mezelf weet als ik in groep loop dan wil ik snel lopen . Bij deze was dit dan ook een karaktertraining . We zijn februari dan ook goed gestart , ik kwam net 500m te kort om 27km te hebben . Het tempo mocht er ook zijn , ik moest eigenlijk 5m30/km lopen , maar we liepen gemiddeld 11.8 of 5.05/km , gemiddelde hartslag 143 , ik zit eigenlijk al veel te vroeg in vorm . Vorige maand was goed voor 280km in 18 trainingen , het mag gerust zo verder gaan voor mij richting Rotterdam . Ik ben echt benieuwd naar wat ik zondag kan neerzetten ?

16:31 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

ja gadomme dat telt al ! mooie training , ik zit nog niet aan die heel lange en ben deze keer niet van plan er te veel te lopen ,doe zo verder het gaat goed zie ik ,ben blij voor jou !!

Gepost door: Katrien | 01-02-09

dat kan tellen 27km in die ijzege omstandegeden

Gepost door: Hans en Heidi | 01-02-09

Dit gaat de goeie richting uit hé ....je zal vast mooie prestaties neerzetten.

Gepost door: natalie | 01-02-09

In groep lopen is toch altijd iets leuker hé, stevig tempo hebben jullie gelopen!

Gepost door: Wendy | 01-02-09

Goed bezig Je trainingen verlopen heel vlot,je zal er een prachtige marathon lopen.

Gepost door: anita | 02-02-09

stevig tempo houden jullie er zeker op na,het is inderdaat leuker met enkelen te lopen dan alleen hé,ik had er zondag 23.8km dus net iets te kort en vond al dat ik had afgezien,door die ijzige wind! Het mag van mij al gaan warmer worden!

Gepost door: Patrick | 02-02-09

zondag Zondag gewoon erin vliegen en die wedstrijd gewoon winnen .... (of top drie en dat is ook al heel mooi)

tot zondag 08u00 pff zo vroeg

Gepost door: ludo | 03-02-09

De commentaren zijn gesloten.