11-03-09

getraind

Vandaag na het dagje Antwerpen dan toch getraind . De benen voelden uitgerust na 2 dagen niks doen , 't was eens iets anders . Eerste 7km aan +-10.7km/h de volgende 7 iets sneller Knipogen . De recuperatie tussen de snelle km's (3.45) en minder snelle km's (4.08) ging vrij vlot . De hartslag ging vrij makkelijk naar beneden .

Na de marathon zal er iets minder gelopen worden , maar toch heb ik de eer te mogen vermelden dat ik uitgenodigd ben om wreldberoemde marathon Geert te vergezellen in de 12 uur van Den Haag . Zijn er nog bloggers die een team op poten kunnen zetten , kwestie van een beetje competitie te hebben ? Ook lijkt me dit een prima wedstrijd om eens met elkaar te kunnen babbelen , tijd zat tijdens die 12 uur , je loopt met zijn zessen , dus ik gok dat elk lid van ons team ongeveer 40 minuten heeft om te recupereren van zijn +-2km en nog wat te praten . Who dares ?

20:13 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

12u kleine aanvulling: er zijn nu reeds 2 blogteams die zeker zijn van deelname ... een 3de is uiteraard steeds welkom! (als teaser het volgende: vorig jaar werd het blogteam van Fred 2de!!)

Gepost door: geert zelf | 12-03-09

12UURS Hi Jan, super dat je erbij bent. We hebben een heel leuk team!! Ik ga je sowieso zien in Rotterdam op 30 en 40KM! Succes nog met de voorbereidingen

Gepost door: RunningRonald | 12-03-09

Dat zal een leuk gebeuren worden daar in Denhaag en je bent bijna klaar voor Rotterdam.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 12-03-09

Gaat goed !! veel succes met de laatste loodjes

Gepost door: Katrien | 14-03-09

De commentaren zijn gesloten.