02-04-09

finito

Het is over and out , gisteren de laatste loopbewegingen voor Rotterdam uitgevoerd , een 14tal km met een 2km lange versnelling aan 14km/h en dat was het dan . Nu rest nog drinken , rusten en pasta eten . De laatste weervoorspellingen geven een 14tal graden voor zondag , we kunnen ons nergens meer achtersteken , ideale voorbereiding , ideaal weer , als het nu niet lukt dan zit het gewoon niet in mij . Mijn voorzichtige pronostiek 2.58 hoop ik , als het maar met een 2 begint . Wat denken jullie ?

08:43 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

Commentaren

Rotterdam In je tweede marathon was je al 50 minuten sneller als bij je debuut.
Nog eens 50 minuten eraf pitsen zie ik je wel niet doen, maar er gaat terug een flink stukje af.
Ik zie je finishen in 2u56’22” na een vlekkeloze voorbereiding en in ideale weersomstandigheden.
Met een beetje geluk zie ik je nog vlammen aan de overkant op je terugweg, terwijl ik nog het lange eind richting richting Kralingse Bos op moet, als je al niet voorbijgerend bent.
Ik ga dan nog eens wuiven.
Veel sukses en tot zondag !

Gepost door: frank spencer | 02-04-09

Heel veel suc6 toegewenst en die 2 zal er staan, zeker weten!

Gepost door: Spencerwoman | 02-04-09

R'dam M Heel veel succes in R'dam M !! Kom je ook naar hte Trefpunt vooraf ? Janna gaat tesamen met Ronnie ook voor een sub3 tijd ; misschien leuk om samen te lopen ? Daarna ga je me zien aan het einde van de Erasmusbrug, daarna 1 of 2 x rond station Slinge, daarna ga ik weer naar einde Erasmusbrug en dan in de buurt van de finish maar met jou snelheid gok ik dat je daar niet ga zien. Volgens mijn laatste telling doen er ruim 25 webloggers mee.... denk dat ik maar een extra geheugenkaart moet gaan kopen.

Gepost door: Bjorn | 02-04-09

2:55:55 je kunt sneller Jan, 2:55:55, ik zie je op 30KM!! SUCCES

Gepost door: RunningRonald | 02-04-09

SUCCES... ...ik wens je in ieder geval een tijd onder de 3uur toe. Je verdiend het. Héél véél succes.

Gepost door: natalie | 02-04-09

Ik wens je heel veel succes en persoonlijk vind ik alles onder de 3u subliem!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 02-04-09

2u54min59sec als de omstandigheden qua weer blijven zoals nu ...

Gepost door: CT | 02-04-09

Onder die 3 u gaat je zeker lukken . Dus dat schouderklopke zal ik vooraf wel geven . Inhalen doe ik je zeker niet !
Tot zondag en veel succes !

Gepost door: coach mario | 02-04-09

Inderdaad De omstandigheden zullen goed zijn en het resultaat idem dito.
Wat je eindtijd ook zal zijn, nu staat reeds vast dat het eerste getal een 2 zal zijn.

Gepost door: Marc | 02-04-09

Rotterdam Veel sukses zondag Jan! Ik denk dat je gaat finishen in 2u55'30.
Greetings
Nathalie

Gepost door: Nathalie | 02-04-09

hopen op minder dan 3u Succes alvast!!! Ge kunt die 3 uur halen dat weet ik!

Ik kijk vol spanning uit naar maandagochtend om het resultaat te lezen

Tbeste

Gepost door: ludo | 03-04-09

Besttijden Je marathontijd die voorlopig nog bij je besttijden staat, hoort daar niet thuis. Er moet iets komen vannet onder de 2h55. Als je rustig begint (we hebben het er al over gehad), dan kom je volgens mij uit op 2h54'43". Da spurtje op het einde niet vergeten hé!

Gepost door: Francis | 03-04-09

Sucses Zondag en ga je zien.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 03-04-09

De commentaren zijn gesloten.