22-05-09

keignaertloop

Ik weet niet hoe het komt , maar vandaag had ik er echt zin in om nog eens wedstrijd te lopen . Om 18h richting Zandvoorde getrokken . En onderweg zit je dan na te denken , hoe loopt het vandaag af ? Mijn doel was toch weer eens de 16km/h te halen , daar kon ik al vrede mee nemen . Om 19h30 was de start en door te laat in het startvak plaats te nemen stond ik zowaar op de 6 a 7de rij . Met een recht bocht na 20m verre van ideaal . De eerstvolgende rechte lijn begon ik met inhalen tot ik dacht bij een groepje te zitten die ik gans de wedstrijd zou kunnen volgen . Helaas liep het niet zo . De eerste km was snel (3.16) , de tweede al iets minder snel (3.32) en hier had ik het al begrepen , ik loop hier niet op mijn plaats . Het groepje laten gaan en hopen dat er zo vlug mogelijk anderen naderen om toch niet alleen te moeten lopen . Het duurde toch een tijdje , maar ik hield redelijk stand km 3 (3.36) en km 4 (3.38) . In de vijfde km kreeg ik een dipje en moest toch eventjes snelheid verminderen (3.46) . Tijdens km 6 (3.42) bij het ingaan van de laatste ronde kwam ik erdoor en zag dat ik terug naderde op twee man voor mij . Tijdens km 7 (3.36) liep ik het gat dicht en recupereerde even en met nog iets meer dan 2km te gaan nam ik de kop over en voelde dat er gelost moest worden . Km 8 over het gras ging weer iets minder snel (3.39) , maar nog snel genoeg en de laatste km (3.32) had ik nog over en kon terug versnelleen kwam binnen als 12de van de 230 deelnemers . Een goeie 16.7km/h gemiddeld , ik was tevreden , stukken beter dan in Desselgem . Op naar Tielt dus .

23:27 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Eigenlijk... ...niet zo slecht dat je je in de debatten kwam moeien. Je snoept meer puntjes af van mijn rechtstreekse concurrenten dan van mij...
Dus je weet het hé: Aan je snelheid is er niks mis, het zijn de duurlopen hé! Ik reken er op dat je klaar zult zijn op 20 september!

Gepost door: Francis | 23-05-09

mooi gelopen jan!
het blijft echter zonde dat je er niet in slaagt een constante in je prestaties te steken... regelmatigere weektotalen en genoeg (lange) duurtrainingen zijn toch de zaken die je betere tijden zullen opleveren op zowel korte als lange afstanden...

Gepost door: mathieu | 23-05-09

Amaai, dat is heel snel naar mijn normen, knap gelopen, je verwachten dus ruimschots ingelost. Proficiat!

Gepost door: Wendy | 23-05-09

Snel gelopen hoor proficiat...succes in Tielt.

Gepost door: natalie | 24-05-09

Je staat er terug. Ik zie in je programma geen KortrijkLoopt ?

Gepost door: CT | 24-05-09

De commentaren zijn gesloten.