06-06-09

pistemeeting

Daar ik vanavond niet aanwezig kon zijn op de petrusrun , maar er in Ingelmunster een pistemeeting was , ben ik maar naar ginder getrokken . Als veteraan 1 kon ik ook nog meedoen aan kogelstoten en de 200m . Dat kogelstoten heb ik maar gelaten voor wat het was , maar die 200m wou ik wel eens proberen . Er was voor de 200m maar weinig interesse , de meeste komen voor een goeie 5000m en laten die 200m links liggen . Ik wou die toch eens proberen . Ik heb me er ferm aan mispakt , 't is toch iets kompleet anders dan je gewoon bent . Met zijn vieren stonden we aan de start . Ik natuurlijk zonder spikes . We stoven weg , maar na 100m was ik al helemaal verzuurd , toch maar proberen vol te houden en nog juist als derde gearriveerd in iets minder dan 29s . Een uur en een kwart later mocht ik dan aantreden voor de 5000m , iets wat me toch beter ligt . Het was niet te warm , maar er stond toch redelijk wat wind . Hier stonden we met zijn twaalven aan de start . Na het startschot nam ik direct de kop en liepen we de eerste km in 3m18 , maar de benen voelden niet zo goed aan , beetje per beetje minderde het tempo , maar toch haalde me niemand meer in en eindigde ik eerste in 17m41 , niet zo heel snel , maar toch een eerste plek Verrast

22:45 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

knap! Voor een eerste 5000m van het seizoen, een knappe tijd, rekening houdend met het feit dat je zonder tegenstand liep en op een assepiste!

Gepost door: Sam Verschelde | 06-06-09

Proficiat met je eerste plaats!!!

Gepost door: Wendy | 07-06-09

Zegebloemen Proficiat met de zegepalm. De ene piste is inderdaad de andere niet. Een piste zoals op de Wembley zou wel een snellere tijd opleveren. Tot op de McBride?

Gepost door: Carlos | 07-06-09

Knap gedaan ! Die 200 meter , is dat niet bijna een sport apart ? Ik zou nog niet gestart zijn als de andere finishen ! ;-)

Gepost door: kaat | 07-06-09

He jan welkom in het team van Lightning Runners.

Gepost door: Koen Martens | 07-06-09

1e kijk, dat wordt dus ook de 1e plek met de 12uDH !

Gepost door: Ronald | 07-06-09

Ai ai ai, heeft die RunningRonald mijn loop-cv wel goed bekeken? Wat een PR-tijden van m'n mede Lightning broeders! Zie je in Den Haag!

Gepost door: Falco | 07-06-09

Schitterend gedaan Jan ! Misschien had je toch beter die 200 m laten liggen , en had je zeker 17 km/h gehaald op de 5.000 m !
Nou ja , het sterkt me nogmaals in mijn overtuiging dat jij je beter toelegt op korte afstanden ; max. 10 à 15 km (zie bv. John Vanneste & Sam Verschelde).
Je hebt al meermaals bewezen dat je ferm je mannetje kunt staan op deze afstanden (zie de 5 km Deerlijk in 2007 ? , in 2008 de 4 km in de Gaverloop & onlangs in de Zilten in Roeselare).
Frederic Debacker loopt ook constant dergelijke korte afstanden en geregeld met succes !
Hij kan door die korte afstanden te lopen ook makkelijker meerdere wedstrijden lopen in één weekend.
Veel succes alvast !

Gepost door: plaatjes | 07-06-09

Het is duidelijk wie de'lightning' in ons team is

Gepost door: Rencapy | 08-06-09

De commentaren zijn gesloten.