21-07-09

flacloop roeselare

Rond 17h toch nog getwijfeld toen het hier hevig onweerde boven Harelbeke , maar dan toch vertrokken richting Roeselare . Daar aangekomen was het ginds nog poerdroog , zelfs warm en zo bleef het daar gans de wedstrijd . Iets te warm en zwoel naar mijn mening . Het ging dus niet zo vlot . Tijdens het opwarmen liep mijn hartslag al hoogop aan amper 12km/h en dit bleek al geen goed teken . Toch was de uislag niet zo slecht , ik eindigde als 12de met een gemiddelde snelheid van 16.2 km/h over 14.6km . Het blijft moeilijk om niet te snel te starten , de eerste ronde kwamen we door aan bijna 18km/h , in zo'n weer natuurlijk veel te snel . Ik zat in een goed groepje , maar de tweede ronde moest ik recupereren en dus lossen . De derde ronde haalden me er nog een paar in , maar de vierde ronde versnelde ik weer en kon ik tot bij het groepje waar ik eerst in zat terugkomen . Halverwege de laatste ronde begonnen die te versnellen en moest ik de inspanningen van het terugkomen bekopen . Het beste was eraf , toch kon ik nog versnellen de latste honderden meters , maar dit was niet goed genoeg meer , ik werd zelfs nog door één iemand ingehaald . Het parcours zelf was krinkeldewinkel door de straten in Roeselare , borduur op en af , oppassen van verkeersborden , paaltjes op het trottoir , kamikazestijl dus . Nog bedankt aan Gwen om het water aan te geven tijdens de wedstrijd , het was nodig !!!!

21:46 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

Welkom.... ... graag gedaan Janneke !!! Blij je nog es terugt e zien.... Knap gelopen in zo'n omstandigheden.
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 21-07-09

Super toen ik jou zag vliegen zag ik toch wel dat het heel goed zat !! sjiek jong proficiat !!

Gepost door: Katrien | 21-07-09

Goed gelopen En een mooi resultaat. Stuur je mij eens je emailadres door via mijn blog, dan zend ik je de link met de foto's

Gepost door: Herman | 21-07-09

Knap !! Je hebt er weer eens ingevlogen hé Jan ,super gelopen.

Gepost door: anita | 22-07-09

In dergelijke omstandigheden toch een mooi gemiddelde. Veel succes in je opbouw naar Kuurne. Ben daar vorig jaar niet aan de start geraakt maar dit jaar zou dit toch moeten lukken.

Gepost door: Carlos | 22-07-09

Je doel op een haartje na gehaald, tevreden toch?

Gepost door: Wendy | 22-07-09

rap Toch een heel schone snelheid in dat warme weer. Knap gelopen!

Gepost door: sandra | 22-07-09

knap hoor, met zo'n hitte geraakt niemand wellicht op topsnelheid, mss enkele Keniaantjes uitgezonderd...

Gepost door: jogginggirl | 23-07-09

Eindhoven Gij zijt nog te snel voor mij, ik zal je niet in de weg lopen in Eindhoven. Ik ga er voor sub 3u, maar ik train voor een paar minuutjes overschot.

Gepost door: Fré | 23-07-09

Lang geleden Al even geleden dat ik nog eens ben langs geweest op uw blog, maar zo te zien gaat alles goed. Veel beter als in A'pen waar ik je het laatst ben tegengekomen. Knap werk in ieder geval!

Gepost door: Michael | 23-07-09

ga je vandaag lopen in izegem?
om 18 u 10km of 5km

Gepost door: andy | 24-07-09

16,2 Weeral een sterke wedstrijd gelopen van je en starten aan 18 per uur waaaaw !

Gepost door: Johanbeton | 27-07-09

De commentaren zijn gesloten.