24-10-09

10 km op de piste

Hier had ik al enkele weken naar uitgekeken , maar met twee mindere weken van 40 en 24 km wist ik al op voorhand dat een heel snelle tijd niet voor vandaag zou zijn . Het was druilerig weer , geen gietende regen , maar de boosdoener kon de wind worden. Met 23 man stonden we aan de start , ik wist al op voorhand dat een top drie mogelijk was . Eens gestart wou ik toch proberen om binnen de 36 minuten te eindigen . Ik startte natuurlijk te snel en zag na 2 ronden doorkomen een gemiddelde van 17.8 op de Garmin staan en probeerde snelheid te minderen , maar dat bleek moeilijker te gaan . Na 5km kreeg ik het al moeilijk en we zaten nog maar aan de helft , ik kwam door in 18.30 . Zonder verval zat dus nog een 37-er erin , maar dat was dan al zeer positief denken voor nodig . We hadden ongeveer de helft windtegen en in die stukken had ik het ferm lastig . Ik was al van ver bezig met aftellen , geen goed teken dus . Ik eindigde toch nog als tweede in 37.30 , nog altijd beter dan mijn laatste 10km (38.20). Maar beter zit er momenteel niet in . Mijn besttijd op de 10 is momenteel 35.33 , daar zit ik nog een eind van . Deze middag voel ik toch naweeen in de vorm van pijn in de linkerbil , hopelijk gaat dit vlug over . Sporten is gezond , maar er scheelt blijkbaar toch altijd iets aan het lichaam . Oud worden hé ?

15:50 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

10 Km op de piste Jan,
bedankt voor je toffe reactie op mijn blog. Vandaar dit tegenbezoek. Hé man, respect voor je 37.30 op de 10 km, niet teveel mensen en/of lopers kunnen dit, laat staan 35.33. Loop ze!

Gepost door: Mark | 25-10-09

Piste Misschien komt die 35'er er dit najaar nog aan? November biedt nog enkele mooie wedstrijden.

Gepost door: Carlos | 25-10-09

piste knap gedaan hoor...op piste een héél stuk moeilijker dan op straat.

Gepost door: natalie | 25-10-09

piste piste , is mentaal veel zwaarder dan de weg.
Aan ouder worden is niet veel goeds , maar hopelijk komen er toch nog veel jaren bij hé ... en vooral snelle tijden!
Veel succes !

Gepost door: erik | 26-10-09

En... hoeveel km gaf je Garmin uiteindelijk aan ? Met name op de atletiekbaan merk je kleine verschillen daarin.

Gepost door: Bjorn Paree | 27-10-09

Als je 36min in je kopje hebt dan valt 37.30 natuurlijk een beetje tegen, maar je was 2de en hebt toch een schitterende tijd neergezet hé! Je wordt toch alweer sneller, dus volgende keer zal die 36 er wel inzitten!!!

Gepost door: Wendy | 28-10-09

De commentaren zijn gesloten.