23-01-10

Update

Met het nog niet beteren na de kraker ben ik toch eens langs een sportarts geweest . Ik vertelde dat traag lopen ging , maar van zodra ik sneller probeerde , het leek of mijn been tegenhield . Na foto's te laten nemen van mijn rug , bekken en hamstrings , constateerde hij dat het niet van de rug of bekken kwam , maar er was een scheurtje ter hoogte van de aanhechting van de hamstring en het bot . Medicamenten gekregen en voor 's avonds spierontspanners zodoende zou het binnen de 10 dagen weg moeten zijn . Ik heb niks gevraagd omtrend lopen (traag ging dus wel ) en ben verder bezig geweest met trainen , met het oog op Tiegem - Harelbeke . Tot nu toe was Januari goed voor 180km's , niet veel dus . Gisteren een toerke van 15km gelopen met een heuvel of drie in waar stevig doorgetrokken werd . De hartslag zit al weer beter , maar helaas niet op het niveau van verleden jaar rond deze tijd . Wat dus betekent dat een betere tijd lopen op T.H. er zeker niet in zit . Heb zelf twijfels of onder het uur zou lukken ? De snelheid is waarschijnlijk géén probleem , maar de afstand is te weinig getraind geweest , ik hield het meestal bij een 10tal km . Nu we zien wel , bij hogere snelheden voel ik wel nog dat tegenwerken en heb ondertussen weer last gekregen van mijn scheenbeen , maar dan aan het ander been ( waarschijnlijk nieuwe steunzolen nodig ) , maar dit zal me niet tegenhouden om die wedstrijd te lopen . De adrenaline zal de pijn wel verzachten Knipogen

11:02 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Tiegem - Harelbeke is blijkbaar een clubwedstrijd met flink wat aantrekkingskracht. Pijn aan het scheenbeen is iets dat misschien best niet te lang genegeerd zal worden? Hopelijk kunnen nieuwe steunzolen het tij vlug keren.

Gepost door: CT | 23-01-10

eerlijk gezegd vind ik 180 km op nog geen maand tijd heel veel gezien je met een blessure zit...Op die manier gaat je blessure maar heel traag genezen vrees ik...

Gepost door: Ruthje | 23-01-10

@ Ruthje meer dan 140km was aan nog géén 10km/h en die pijn aan het scheenbeen was na de laatste training , misschien heb je wel gelijk , maar kon het niet laten om te startten aan het clubkampioenschap en daarvoor moest de conditie toch op iets trekken .

Gepost door: roadrunnerke | 23-01-10

Heb ook een blessure gehad aan de adductoren, herken je beschrijving wel, die pijn bij het afzwaaien. Hopelijk betert het snel, ik was er snel terug van af, maar het was nog geen scheurtje.

Gepost door: Wendy | 23-01-10

Afgelopen woensdag kennis gemaakt met Anton Engels. Veel van geleerd en mocht ik in de toekomst geblesseerd raken zal ik hem zeker eens bezoeken. Wellicht interessant voor jou voor een second opinion ? www.fysiotherapiezeeland.nl

Gepost door: Bjorn Paree | 23-01-10

Hopelijk is tegen de eerste wedstrijd alle leed geleden.

Gepost door: natalie | 24-01-10

Sterkte man!
Wanneer je naar een wedstrijd aan het toeleven bent en plots is daar het kleine mannetje, zonder hamer maar met een blessure, dan sta je daar... Ik denk dat dat nog het meest frustrerende is van allemaal, je wil wel maar het gaat niet... Enfin, als de sportarts zegt dat je binnen 10 dagen weer de oude bent dan is dat ook prima natuurlijk... En jah, een schema is een dynamisch ding he. Klaar om constant bijgeschaafd te worden...

Good luck!

Gepost door: Michel | 26-01-10

De commentaren zijn gesloten.