03-03-10

2 oz miracle feet

Mijn steunzolen hadden al redelijk wat km's en waren aan vervanging toe . Op het net had ik al reclame gezien van steunzolen bij Happy steps en na wat heen en weer mailen , mij een paar 2 oz miracle feets aangeschaft . Naar het schijnt zijn ze zo goed als orthopedische zolen op maat gemaakt . De zolen zijn in 2 lagen gemaakt , waarvan de bovenste laag in iets zachtere foam . Deze foam neemt de vorm van je voet aan en zijn dus zeker op maat gemaakt . Zijn ze evengoed ? Zopas heb ik een 8.5 tal km gelopen en ik moet zeggen ik liep makkelijker dan met mijn vorige zolen . We zien wel , ze zijn alleszins stukken goedkoper (12.95 euro) . Hoe zit het met het lopen vraagt u ? Momenteel word traag gelopen zo rond hartslag 135-140 wat momenteel resulteert in 10.5km/h gemiddeld . Al moet er gezegd worden dat de eerste km altijd de snelste is , daar ik pas na een km moet temporiseren want dan is mijn hart pas opgewarmd Verstomd. De traagste komen zo rond het einde . Vandaag was de traagste km in 5.50 (traag hé) . Op het eind probeer ik een drietal keren 10s te versnellen , maar moet toch nog oppassen , bij versnellen werkt de hamstring toch nog tegen . We zien wel hoe het verder verloopt !!!!!

15:38 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Je bent terug bezig hé, als die hamstring zich nu nog koest houdt dan zal de snelheid wel snel terug komen!

Gepost door: Wendy | 03-03-10

niet versnellen blijven rustig lopen tot je helemaal in orde bent, Jan!

Gepost door: Koen | 04-03-10

De terugkeer Jan, de eerste stappen na een blessure zijn de moeilijkste. Maar je loopt weer, en dat is het enige dat telt! De rest komt vanzelf. Je lichaam kent dat nog van vroeger, een soort muscle memory.
Het beste nog, Mark - blog 20 Km door Brussel

Gepost door: Mark | 04-03-10

blijven uitkijken! Uitkijken met die hamstring! Hopelijk gaat ze het volhouden deze keer!
Succes!

Gepost door: Michel | 04-03-10

Je loopt weer en dat is toch het belangrijkste ? Die snelheid komt vanzelf weer.

Gepost door: Bjorn Paree | 04-03-10

De commentaren zijn gesloten.