01-05-10

Marathon week 2

Morgen nog een duurloop van 10km en de tweede weekzit er alweer op. Ik mag niet klagen , of toch ? Enkel nog wat last met de achillepees , al kan ik wel vlot lopen , alleen mag ik er niet op drukken want dan voel ik wel iets . Ben bezig met verstevigende oefeningen en hoop dat het weg gaat . Het insmeren met purol heeft ook geholpen voor de blaar en mijn zolen voelden vandaag voor de eerste keer allebei goed aan . De goesting voor de wedstrijd volgende week (5km) is dan ook groot . Ben echt benieuwd naar het resultaat , al verwacht ik géén pr . Hopelijk wat concurrentie , de tijd primeert op het resultaat . Hier nog de resultaten van de snelle stukken van vandaag .

fartlek
 

16:23 Gepost door roadrunnerke in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

wacht ne keer .... eueueuh ... zat er nergens rust tussen??

Gepost door: geert | 01-05-10

... ...amai, knappe training zeg...

Gepost door: natalie | 02-05-10

Achilles Jan,
mag ik je toch waarschuwen wat betreft de achilles. Als je iets voelt wanneer je er in knijpt, dan is dat toch alarmfase 1. Zie dat je
niet verglijdt naar een tendinitis. En met het soort belasting dat je je oplegt (zie schema) is dat dan niet ondenkbaar.
Groet,
Mark (blog 20 Km door Brussel).

Gepost door: Mark | 03-05-10

Mooie tempokes hoor!! En je moet geen schrik hebben ze, ik ben nog niet van plan om de iff onder de 3u te lopen, een tijd onder de 3u06 is mijn doel ;), dus je zal mij wel voor zijn, maar dan kan je mijn colake al bestellen :D.

Gepost door: Wendy | 03-05-10

De commentaren zijn gesloten.