07-05-11

Ondertussen......

Zijn we al Mei en begint het stilaan te beteren , voel wel dat ik er meer moet voor doen , maar ik bouw rustig aan op en hou intervallen momenteel uit de trainingen . Ik heb me voorgenomen om de wedstrijden uit het harelbeeks criterium te lopen om te testen hoe de verbeteringen zich evalueren . De eerste test 'run for fun' ging naar behoren , doel was boven de 15km/h uit te komen en dat is gelukt . Het is toch wel weer telkens wennen aan die wedstrijden , misschien de eerste km wel weer iets te snel gestart , al ging de start wel neerwaarts en is het iets moeilijker om traag te starten . Kon de eerste 5km juist aan 16km/h gemiddeld lopen , nu nog de andere helft ook proberen . Het hoofddoel is intussen ook algekend en dit word de halve marathon van Kuurne , 'k zou die willen aan 16km/h lopen , dus nog veel werk aan de winkel . Maar heb nog tijd , das pas in Oktober . Twee weken ervoor zou ik willen 'flanders field' nog eens proberen , maar puur op hartslag , heb mijn vorige marathons eens bekeken en qua hartslag liggen die veel te hoog . Ik zou rond de 155 moeten kunnen lopen , 't zal dus niet voor binnen de drie uur zijn. In Juni probeer ik de Kastelenloop eens op die hartslag , al is het daar meestal warm en vooral een lastig parcours . Maar we onthouden dus vooral dat het beter gaat ........ Volgende wedstrijd is 3 Juni in Hulste , doel 3.45/km !!!!!

12:38 Gepost door roadrunnerke | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Oppassen hé Jan, Kuurne valt dit jaar in september ;-)

Gepost door: Spencerwoman | 07-05-11

Gaat de goede richting uit. Tegen oktober ... nog ruim tijd, zal wel lukken

Gepost door: cremke | 12-05-11

De commentaren zijn gesloten.